كتب : محمود صلاح
ينصح خبراء التغذية، بإتباع بعض الإرشادات كتناول المشروبات الدافئة المحلاة بالعسل، مايساعد على علاج القاولون، وتبرز إليكم "وطني نيوز" أبرز المشروبات التى تساهم في الحد من آلام القولون.
ينصح بخلط الليمون بالنعناع وتناوله، فهو من المشروبات التى تعمل على تهدئة القولون، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويحفز الجهاز الهضمى والأمعاء على العمل بشكل منتظم، وللفائده المرجوه يجب أن تكون المكونات طازجة وعدم الاعتماد على المعلبات أو تلك الممزوجة بالمياه الغازية.
تناوله يساعد على القضاء على الميكروبات الضارة بالأمعاء (القولون ) وزيادة الميكروبات النافعة بالأمعاء مما يقلل الانتفاخ والاضطربات المعوية الأخرى.
يحتوى الزنجبيل على العديد من الزيوت الطيارة التى تعمل على تهدئة القولون العصبى وإزالة الانتفاخ في حالة وجودها، ويمكن تقطيعة على الأكلات المختلفة والفواكه، ليساعد على تهدئة القولون العصبى.
تعليقات
إرسال تعليق