كتبت إيمان كروم
ترتفع درجة الحرارة ارتفاعا كبيرا علي كافة الانحاء لتقترب من ٤٠ درجة ليسود طقس شديد الحرارة نهارا معتدل ليلا. كما تزداد فرص سطوع الشمس خلال اليوم ، لذلك تنصح الهيئة العامة للأرصاد الجوية بعدم التعرض لأشعة الشمس خلال أشد فترات اليوم حرارة، إذا اضطررت للخروج، ارتدِ قبعة وواقيًا من الشمس، والبحث عن الظل والإكثار من تناول العصائر والمشروبات خاصة المياه.و تأخير وجبة السحور قدر الإمكان.وعدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.و شرب الماء بكثرة بعد الإفطار وارتداء ملابس فضفاضة وقطنية و ارتداء واقي الرأس لتجنب أشعة الشمس.
تعليقات
إرسال تعليق