دكتورة فاطمه محمود
بعض الحقائق النفسيه ممكن ان ....
1) تتأثر الحالة النفسية للإنسان بقدر تأثر جسده بالسهر، فعواقب السهر والنوم النهاري كثيرة، منها اضطراب المزاج والاكتئاب وضعف التركيز والنعاس معظم الوقت.
2 ) أصحاب الإبتسامة الدائمة؛
غالباً يخبؤون وراء الإبتسامة أحزانهم عن من حولهم ، حتى لايزعجوا غيرهم بمشاكلهم ، لذلك فإن معظم هذه الشخصيات كثيرة الضحك والمداعبة، هم الأكثر حساسية والأكثر قدرة على تحمل المشاكل والمسؤوليات، والأكثر بحثاً عن راحة وسعادة الآخرين، حتى إذا كان ذلك على حساب أنفسهم.
3 ) هناك حالة في علم النفس اسمها “Busy life
syndrome”
وهي اضطراب يصيب الأشخاص الذين يتلقون معلومات كثيرة في اليوم الواحد مما يجعلهم فاقدين التركيز وأكثر عرضة للنسيان.
مثال: كأن تذهب للمطبخ لكنك لا تعرف لماذا ذهبت.
4 ) بالنسبة للاشخاص الذين يتوقعون أشياء ثم يتفاجؤون بحدوثها نبشرهم بأنهم
يمتلكون الصفات الشخصية الفريدة وهي الجودة العالية في الصفاء الذهني ..حدة بالقلب وصدق الاحساس و فطنه وقوة مذهلة في ربط الأحداث.
5) حالة نفسيه تسمى (الإنفصال العاطفي)
من أسبابها القسوه والألم حيث تنفصل عواطفك ومشاعرك عمن آلموك بحيث لاتتعاطف معهم بالمستقبل ولا تحزن عليهم .
6) ممارسة التمرينات الرياضية
تؤدي إلى إفراز مادة كيميائية طبيعية في الجسم تدعى الإندورفين والذي يعمل على تحسين المزاج .
7) كلما سعى الشخص إلى التهرب من سخافات وتفاهات بعض الأمور في حياته كلما اتهمه بعض الناس بإنه إنطوائي ومتكبر وغريب الأطوار حتى لو كان شخصاً عادياً .. رغم أنه شخص اجتماعي ولكن لا تروقه التفاهات .
8) أن تكتم كلامك ومشاعرك بداخلك أفضل من أن تبوح بها لشخص يتجاهلها ويستخف بها .
9) الشخصية الباحثة عن الأخطاء :
هي شخصية تشعر بالنقص وتحاول إخفائه وتغطيته بتتبع أخطاء الآخرين ونشرها والمباهاة باكتشافها وتتلذذ بإحراج غيرها.
دكتورة فاطمه محمود
تعليقات
إرسال تعليق