الدكتور كريم على يوضح دور جهاز المناعه فى جسم الانسان / وطنى نيوز

 

كتب - هانى زكريا

 

جهاز المناعه فى جسم الانسان هو الجهاز المسؤول عن حماية الجسم من العدوى والمواد التي قد تضر الجسم عن طريق التعرف على المستضدات الغريبة (بالإنجليزية: Antigens) والاستجابة لها، وهي مواد توجد على سطح الأجسام الضارة التي تدخل الجسم؛ حيث يعمل الجهاز المناعي على القضاء أو محاولة القضاء على هذه المواد التي تحتوي على مستضدات على سطحها

كيف يعمل جهاز المناعة في الجسم؟

شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تمنع مهاجمة الجراثيم مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات والفيروسات للجسم.

8 نصائح لتقوية جهاز المناعة

1- غسل اليدين بأستمرار

2- التأكد من حصول الجسم على الفيتامينات الهامه للجسم

3- تناول الطعام والشراب الصحي

4- تقليل مستويات التوتر والقلق

5- ممارسة التمارين الرياضية والنوم لوقت كاف

6- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات

7- التعرض لأشعة الشمس

8- الراحة النفسية وتقوية العلاقات الاجتماعية والاسريه