دكتورة فاطمه محمود
الحقيقة فعلاً معظم المشاكل النفسية سببها الكتمان والتركمات
إظهار مشاعر كاذبه عكس ما تشعر به لمحاولة إرضاء الآخرين
تظاهرت بالقوة فى أشد أوقات ضعفك و احتياجك
رسمت على وشك أبتسامه و ربما تعالت صوت ضحكاتك وأنت الحزن مالي قلبك وكل ذرة فيك
التزمت الصمت في أكتر وقت كنت محتاج ترد أو تعبر عن رفضك
ورأيك ..
قبلت أشياء رافضها خصوع لقلبك وربما لعقلك وربما لمن حولك
النتيجه واحدة أنك قبلت تعيش وتتحمل مالا يرضيك ..
تغافلت أو تجاهلت أمور تعلمها أو تستشعر حدوثها لوجود أسباب ومبررات لديك ..
فى النهاية : مشاكلنا النفسية ومعاناتنا إحنا السبب الرئيسي فيها
مهما كانت الأعذار والمبررات وحتى إن كنا مجرد رد فعل لفعل
نصيحة : عيش حقيقتك بكل مشاعرك و تفاصيلك واحتياجاتك
عيش حزنك ولا تخفيه وترك له الوقت حتى يرحل عنك
استمتاع بكل لحظه حلوه تعدى عليك وعشها صح
اتكلم وقول رايك حتى لو كان مخالف لآراء الآخرين .
عبر عن نفسك
التزم الصمت لما تحس أن معندكش رغبه أو طاقه للكلام
لما تحب تعدى حاجه لحد علشان تحافظ عليه عديها بس عرفه انك فاهم وهتعدى عشان خطره المرة دى ..بس ميتعودش على كده
واخيرا متشلش هم بكرة علشان اصلآ انت مش ضامن تعيشه
تعليقات
إرسال تعليق