كتب /هانى زكريا
الثوم يعتبرمضاد أكسدة,مضاد فيروسات
يحتوي على كالسيوم بوتاسيوم ونسبة عالية من الكبريت
مقوي عام,يزيد الديتوكس في الجسم و يرفع المناعة
موسع للأوعية الدموية
يخفض ضغط الدم
يزيد القدرة الجنسية
2- البصل
يحتوي على فيتامين ج
يمنع الجلطات,يمنع الأزمات القلبية,يحتوي على نسبة عالية من الكبريت
يزيد الديتوكس في الجسم ويرفع المناعة
مفيد لمرضى السكر
3- الشاي الأخضر
يزيد المناعة ويزيد خلايا تي
يزيد حرق الجسم,يمنع أكسدة الكوليسترول في الدم
مضاد للاكتئاب
يزيد من الراحة النفسية
4- الزنجبيل
يمنع الأكسده,يقلل الالتهابات
يوقف الميل للقئ
يقلل البكتريا المضادة للمضادات الحيوية
يخفف آلام الحلق يخفف الاّلام الحيض عند السيدات
5- الطعام الذي يحتوي على البروبيوتيك
يمنع الاكزيما و الصدفيه و الحساسية
يمنع الجيوب الأنفية مثل :
اللبن رايب
الزبادي اليوناني
لبن الكفير الجاموسي
الملفوف المخلل
6- الشيكولاتة الداكنة
مضادة للأكسدة و مقوية للمناعة
بشرط
ألا تزيد عن 30 جرام, وأن تكون خالية من السكر و نسبة الكاكاو فيها أعلى من 70%
7-لب قرع العسل
يحتوي على 30% بروتين
يزيد قلوية الجسم
يمنع حصوات الكلى
يحافظ على البروستاتا
تعليقات
إرسال تعليق