دكتوره: فاطمه محمود
كتير بنسمع عن ناس بتقول انا بحب نفسي بس هل فعلا بتحسيهم حابين نفسهم ؟؟
حب النفس هو احترام النفس طيب كيف احترم نفسي .... اولا تعامليها احسن معاملة تحكيلها كلام ايجابي توقفي حديث النفس الداخلي بانك ضعيفة هبلة بشعة مش قد الحمل مين زرع جواكى كل الكلام السلبي
لو احنا على الفطرة السليمة كان مستحيل نلاقي كلمة سلبية مخزنة بعقلنا لكن للاسف بمرور الاشخاص والظروف وقلة الوعي نجد أنفسنا امتصصنا المعتقدات السلبية دون وعي من المحيطين بنا
والآن ماذا اعمل فى هذا
الموضوع سهل هاتحضرى ورقة وتكتبي ليه انتى مش بتحبي نفسك على شكل نقاط ....
وامام كل نقطة على الرغم من اني كذا وكذا الا اني احب نفسي واتقبلها بالكامل كما هي الآن
مثال : بنت سمينة بنت على جمال بسيط
ممكن تكتب اول شي انها سمينة ومقابلها على الرغم من اني سمينة الا اني اتقبل نفسي واحبها بالكامل الآن
احبي طفلتك الصغيرة احبي نفسك كوني ودودة مع نفسك احتويها
استمري بعكس صفاتك السلبية للايجابية بعد تقبلك للصفات
واحمدي الله على هذا ستجدي بان الله سبحانه وتعالى سيلهمك للتغير الصحيح وسيوجد بقدرته وعزته الظروف والاشخاص الداعمين المحبين لك والمساعدين.
تعليقات
إرسال تعليق