كتبت / شمس فتحي
بعض الخطوات يجب ان تقوم بها المراة بعد العلاقه الحميمه مباشرة لتتجنب التهابات المنطقه الحساسه والمهبل وتجنب الحكه الخارجيه
١- سرعه التبول بعد العلاقه تعمل علي تنظيف المهبل من بعض البكتريا التنتقل خلال العلاقه
٢-استخدام الغسول الطبي المناسب والماء لتنظيف تلك المنطقه الحساسه من الخارج وتجفيفها جيدا
٣- ملء الحمام ماء دافيء واضافه زيت اللافندر والاسترخاء لمده ١٥ دقيقه
٤-تناول الماء حتي لولم تشعري بحاجه للماء ف العلاقه نشاط لا يقل عن ممارسة الرياضه فهو ايضا نشاط بدني يرفع معدل ضربات القلب فيحتاج الي الاسترخاء وتناول كميه كافية من الماء
٥-تناول كوب من الزبادي فهو يمد الجسم بشكل عام وسطح المنطقه الحميميه خاصه ببكتريا تساعد علي التوازن ومن ثم عدم التعرض للالتهابات او الحكه
تعليقات
إرسال تعليق